Часті Питання

Процес починається з безкоштовної ознайомчої консультації, під час якої ми обговорюємо ваші цілі, поточні харчові звички та особливості способу життя. Потім наш спеціаліст розробляє індивідуальний план і супроводжує вас на шляху до здорових харчових звичок.

Індивідуальний план розробляється протягом 3-5 робочих днів після детальної консультації. Ми ретельно аналізуємо всі ваші потреби та створюємо збалансований план з рецептами та рекомендаціями, який буде максимально зручним для впровадження в повсякденне життя.

Супровід включає регулярні консультації для корекції плану, відповіді на питання, мотиваційну підтримку, моніторинг прогресу та адаптацію рекомендацій залежно від ваших відчуттів та результатів. Ви завжди можете звернутися за порадою до свого нутриціолога.

Так, гнучкість - одна з наших ключових переваг. План може коригуватися залежно від ваших відчуттів, змін у способі життя, сезонності продуктів або нових цілей. Ми розуміємо, що життя непередбачуване, тому наші плани легко адаптуються під ваші потреби.

Наш підхід базується на принципах доказової нутриціології: збалансоване співвідношення макро- та мікронутрієнтів, врахування індивідуальних потреб організму, включення різноманітних продуктів для забезпечення всіх необхідних речовин, та формування довгострокових здорових звичок замість короткочасних дієт.

Наш підхід сфокусований на якості їжі та збалансованості раціону, а не на підрахунку калорій. Ми навчаємо розуміти потреби свого організму, правильно поєднувати продукти та контролювати порції природним чином. Підрахунок може використовуватися лише у специфічних випадках за необхідності.

Здорове харчування не означає повну відмову від улюблених страв. Ми навчаємо принципу балансу 80/20: 80% раціону складають корисні продукти, а 20% можуть бути "задоволенням". Також ми пропонуємо здорові альтернативи улюбленим солодощам та навчаємо готувати смачні десерти без шкоди для здоров'я.

Перші позитивні зміни - покращення енергії, настрою та самопочуття - зазвичай відчуваються вже через 1-2 тижні. Значні зміни в складі тіла та формування стійких звичок відбуваються протягом 2-3 місяців. Швидкість залежить від дотримання рекомендацій та індивідуальних особливостей організму.

Ціни залежать від обраного пакету послуг. Базовий індивідуальний план від 1500₴, сімейний план від 2500₴, комплексний супровід на місяць від 3500₴. Перша консультація завжди безкоштовна, щоб ви могли познайомитися з нашим підходом та визначитися з потребами.

Так, ми надаємо знижки для сімейних планів. При замовленні плану для всієї родини знижка може складати до 30% порівняно з індивідуальними планами для кожного члена сім'ї окремо. Також діють сезонні акції та програма лояльності для постійних клієнтів.

Ми приймаємо різні способи оплати для вашої зручності: банківські картки, переказ на карту, онлайн платежі через захищені платіжні системи, а також можливість розстрочки за окремими програмами. Всі платежі захищені та проводяться через безпечні канали.

Ми гарантуємо якість наших послуг і надаємо можливість повернення коштів протягом 14 днів після отримання плану харчування, якщо ви повністю незадоволені результатом. Детальні умови повернення описані в нашій угоді про надання послуг.